女孩子在一起的时候谈论的话题总是美容和服饰这一类的,足以看出美容在女孩子的生活中有着多大的影响了,到美容院去做保养效果虽然很好,但是其高昂的价格并不是所有的人都可以承担得起的,其实自己在家里也可以做美容,那么,冬瓜是不是也可以美容减肥呢? 冬瓜可以美容减肥吗 冬瓜是美容佳品,对美白肌肤效果显著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部,均可使面部皮肤细润滑净及减少黄褐斑。这可能与瓜瓤中含有组氨酸、尿酶及多种维生素、微量元素有关。 冬瓜历来还被视为瘦身上品,有“瘦身瓜”之美誉。现代医学界认为,冬瓜的瘦身作用主要是其中含有丰富的丙醇二酸成分,这种物质可抑制糖类物质转化为脂肪,从而防止人体内脂肪堆积而产生瘦身效果。《神农本草经》中说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。 冬瓜怎么吃减肥美容 1、虾仁冬瓜 做法:①冬瓜200克切条,入水里焯一下,下锅过油,捞出备用; ②虾仁100 克,用盐、料酒、味精、蛋清、淀粉抓匀,放入油锅里滑一下出锅。③锅里另放少许油,放入葱姜末炒香,倒进冬瓜、虾仁炒熟,加盐、味精、香油,勾芡出锅即可。 2、素炒冬瓜 做法:①冬瓜去皮去瓤,切成方块。 ②热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。 ③放入盐、适量生抽、老抽,加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。 ④再加味精,大火收汁,起锅。 3、果脯冬瓜 做法:①冬瓜去皮和内瓤,切成5毫米厚的片,再改成4厘米长的条; ②洗净放入沸水汤锅烫至刚熟时捞起,晾凉; ③盆里加冷开水500毫升、果汁、白糖、梅脯、冬瓜条浸泡至冬瓜进味; ④取出装盘即成。 4、清汤冬瓜 做法:①老冬瓜削去瓤,削除内面绵软的一层,切成长6厘米、宽4厘米的薄片,每片再分切成齿丝均匀的梳状;豌豆苗洗净备用。 ②把切好的冬瓜逐片放在干淀粉中滚均匀,投入开水中烫熟,捞出经清水冲泡透凉。 ③锅内加高汤烧沸,加入料酒、胡椒粉、盐、味精、冬瓜。烧沸后改小火煨1至2分钟,出锅盛盘前撒入少许的豌豆苗即可。
|